Привіт! Я-Софія. Я практикую вже два роки й маю понад 1000 годин індивідуальної роботи з клієнтами. Працюю із запитами, пов’язаними з депресивними та тривожними станами, порушеннями харчової поведінки, складнощами в міжособистісних стосунках і стосунках із собою, емоційною нестабільністю тощо.

На зустрічах я створюю максимально безпечний простір, щоб вам було комфортно ділитися своїми переживаннями. Ви можете говорити про складне, не соромлячись сліз, злості чи втоми. У моїй присутності не потрібно бути «зручними» або сильними — достатньо бути собою. Я поруч, щоб разом розбиратися з тривогами, болем, заплутаністю чи внутрішньою порожнечею. І, крок за кроком, знаходити те, що повертає вас до себе 🤍

У своїй роботі я спираюся на когнітивно-поведінкову терапію та її третю хвилю — схема-терапію. Це підходи, які допомагають побачити, як ваші думки, емоції та поведінка взаємопов’язані.

Ми досліджуємо глибинні життєві сценарії, що сформувалися ще в дитинстві, й поступово змінюємо ті з них, які більше вам не служать.Я не даю порад і не нав’язую рішень — ми разом знаходимо відповіді, які справді відгукуються саме вам. І це завжди дуже індивідуальний процес.